ビタミンB郡の効果は侮れない｜30代からの若返り対策に必須! [サプリメント]
年齢を重ねていくに従って、誕生日が嬉しくなく
なってきているのは、私だけでしょうか？
10代の頃は、本気でサンタさん（親ですが）が
どんなプレゼントを持ってきてくるのか？
なんて、ワクワクしていたものですが、
最近は、なんだか複雑な気分になってしまいます。
ケーキに30本もロウソク立てられてもなんか切ないです。
せめて少しでも、若くみられたくないですか？
ビタミンB郡を知っていますか？
ビタミンB郡っていわれても、よくわからないものですよね。
ビタミンB郡というのは、
Ｂ１・Ｂ２・ナイアシン・Ｂ６・Ｂ12・パントテン酸・
葉酸・ビオチンの8つのビタミンの総称です。
なんで、ひとくくりにされているかというと、
この8つのビタミンは体への効果が似ているからです。
なぜ、30代から摂取しないといけないのか？
ヒト成長ホルモンという、私たちの体を文字通り
成長させたり、細胞を修復させる細胞があるのですが、
大体20歳を境に分泌量が10年ごとに14％も減っていきます。
ですから、ちょうど30歳から対策を打つのがベストです。
そして、ヒト成長ホルモンの働きをカバーするのが ビタミンB群です。
ビタミンB郡が不足すると
疲れやすくなり、体の免疫機能も落ちるので
病気にかかりやすくなります。
皮膚においては、
皮膚のバリア機能（外からの刺激から守る）が弱くなるので、
ニキビが治りにくくなったり、 少しの刺激でも
手荒れしやすくなるなどの影響があります。
ビタミンB郡は単体では機能しないので注意
どうして、他のビタミンのように単体ではなく
ビタミンB群とまとめられるかというと、
実は、この8つのビタミンは互いに助けあい
機能します。
ですから、効率良く体内で働かせるには、
8つのビタミンを一度にとった方がいいのですが、
食事では、そこまでなかなか手が回らないですよね。
ビタミンB群は、若返りのビタミンと呼ばれるほど
体内の新陳代謝を促進し、古い細胞を廃棄し、
どんどん新しい細胞を作るので、見た目も若くなりますし、
体内の内蔵も健康を維持できます。
確かに毎回とるのは、お金もかかるし、めんどくさいもの。
でも、見た目が若いと、それだけで異性からの
印象も違ってくるものですよね。
そして、毎日、鏡を見て憂鬱になることがなくなります。
私も、今からとっておいて、年をとっても
いつまでも若いといわれたいと思います。
若さはお金で買えないからこそビタミンB群とらなきゃ
しもやけの薬を塗っても治らない方へ｜ビタミンEのHQサプリで血行改善 [サプリメント]
寒いです。とにかく寒いですね。こんな時期はこたつの中で
ジッとしていたいですよね。
でもそうは問屋がおろさない！
冷たい風にさらされながら、私たちは会社や子供送り迎えに
行かなければならないサバイバルな日々を送っています。
そんなこの時期、しもやけがひどいっていう方も多いと思います。
テレビでもやってるし、私も、右の薬指の第一関節のあたりが
プクーっと赤く腫れてきておりますよ。
（ここって薬塗っても落ちるんだよな…）
これが、かゆいのなんのって！
もうふざけんじゃないよー。
キーボード打つのに、不便極まりないです。
しもやけを治すには、血行を良くするのが大切のようで、
まず、防寒のために皮だった手袋を
毛糸のモコモコしたやつに変えました。（携帯がいじりづらいですが）
そして、手のツボも効果があるということなので
手の親指と人差し指の付け根にある「虎口」というツボを、
モミモミしておるのですが、色々やってもなかなか治らないですな。
でも色々と聞いてみると、血行を良くするのにはビタミンEが いいって
薬剤師の友だちに教えてもらった。
ビタミンEには、末端の血管を拡張して血行を良くして、
寒さから手を守る働きがあってね。
皮膚の老化も防いでくれるっていうんだから
冷え性の私にはありがたい栄養素。
今回、紹介するのは、前にビタミンC と亜鉛でも
紹介した、キレート加工とタイムリリース加工が
されている、吸収率が抜群なサプリ。
でも、市販されているサプリってこういうのが
されているのが、ほとんどないんですよねー。
なんでかって言うと、
この加工法には特許がついていて
海外のメーカーが持っているそうなんですよ。
で、日本もメーカーが作ろうとすると
「だったら特許料よこせ！ゴラァ！」
という話になって、特許料がバカ高いから
日本のメーカーは、技術があっても作れないで
毎日、涙で枕を濡らしているそうです。
それはともかく、しもやけを治すには体内から
温まろうってことで、この冬はビタミンEを沢山摂って
乗り切るってばよ！
ストレスからくる手や肌のかゆみに！ビタミンCの吸収率が高いサプリ [サプリメント]
お姉さん；「みんなはストレスの解消できてるかなー」
子供達；「うるせー」
もしかすると、こんな子供番組もできるかもしれないですね。
ストレスってつらいですよねー。
でも、社会に出るとストレスは避けて通れないので困ります。
ストレスが原因で、アトピー性皮膚炎になる人も最近多いそうです。
ストレスが溜まると、皮膚を作る材料になる
ビタミンC を 大量に消費しますし、
ビタミンCが不足するとイライラしたり、疲れがとれなかったりで
どんどんマイナスのスパイラルに
蟻地獄のごとくズルズルと引きづられて
手や肌がボロボロになってかゆみに襲われていくんです。
私は、ストレスが溜まると体中がかゆくなって
もう、掻きまくってしまうんです。（気が付かないうちに）
手もかなり荒れてきます。
（性格も荒れてくるので、周りにビビられたり…）
ただ、ビタミンC 摂ろうと思って、食事とかサプリを
頑張って食べても、トイレ行ったら全部出てしまう
みたいで、「頼む！もう少し、こらえてくれ」って
いつも念仏のように、唱えておりました。
最近は、かなりサプリを個人的に研究しておりまして
「どんなんかなー」って具合で試してみることが
多いのですが、今、ニュータイプのビタミンC サプリを
試しております。
ポイントはただ１つ！長持ちです。
体に入れてもザルのように抜けてしまうんじゃ
そんなサプリいらねえです。
今、いいなぁと思っているのは
タイム・リリース加工ってやつです。
タイム・リリースのサプリは、徐々に溶ける錠剤に
ギュギュっとビタミンC を入れているので
少しずつ、体に吸収されていくんです。
要するに効き目が長いんです。
朝飲んで夜まで効きます。（かぜ薬みたいですが）
通常は、ビタミンC のサプリは３時間持たないで
尿で排出されちゃうんですが
この、タイム・リリースって野郎は
６～１２時間も体内で踏ん張るんです。
ううむ…なかなかの、気合と根性です。
その証拠に、尿の色が違います。
そんなに、普段気にしないんですが（当たり前か）
朝飲んでも、夜までしっかり色付きです。（汚くはないです）
ストレスで肌のかゆみが出てきたという方はもちろん
タバコを吸う方にもおすすめしますよ。
ビタミンC を体に貯金するサプリ
